90后女演員因癌離世的背后，年輕人，別說(shuō)與你無(wú)關(guān)！該反思！

J.馬丁內(nèi)斯

一個(gè)90后年輕漂亮的女演員，可惜患癌已經(jīng)去世了！臨終前她說(shuō)她終于解脫了

徐婷（1990年10月3日—2016年9月6日），90后新生代女演員，出生于安徽蕪湖。2010年末因參加著名導(dǎo)演尤小剛古裝情感劇《西施秘史》選拔賽而獲得眾多媒體以及網(wǎng)友的喜愛，更獲得了許多大牌導(dǎo)演的邀請(qǐng)，2011年，徐婷先后受大牌導(dǎo)演邀請(qǐng)參演影視作品《老爸回家》、《二叔》、《把愛帶回家》、《肚爸爸生子記》等。
于9月6日離開世間。
這是早期中醫(yī)治療照片

下面是她自己在微博里的自述，值得我們反思

真是個(gè)好女孩，美麗的天使，天堂沒有病痛，愿天堂的您快樂(lè)

一切的功名利祿在健康面前都是浮云，更何況我們這些奮斗的苦屌絲們，但小編真的希望我的讀者們，所有奮斗在最前線的年輕人們，通過(guò)此事能有所反思，癌癥發(fā)生人群正越來(lái)越年輕化，發(fā)病率和死亡率呈持續(xù)走高的趨勢(shì)！

乳腺癌、肺癌、結(jié)腸癌、甲狀腺癌等癌癥發(fā)病年齡均出現(xiàn)提前，這已經(jīng)成為當(dāng)前社會(huì)一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。

據(jù)報(bào)道1000余名30—50歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會(huì)休息。
如果短時(shí)間無(wú)法養(yǎng)成，那也請(qǐng)別再熬夜了、別再熬夜了、別再熬夜了！
小編來(lái)教你幾招，日常生活中，如何巧妙預(yù)防癌癥

常吃這4種食物對(duì)預(yù)防癌癥有效果
菌類
約96%的菌類都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金針菇、木耳等富含多糖類物質(zhì)，可增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防胃癌和肺癌的效果較好。目前，香菇多糖已經(jīng)作為抗癌藥物，用于腫瘤病人的治療。
豆制品
豆腐、豆?jié){富含大豆異黃酮，經(jīng)常吃些豆制品可以降低乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。
綠茶
綠茶中富含茶多酚，可與致癌物結(jié)合，使其分解，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。養(yǎng)成每天喝2~3杯綠茶的習(xí)慣，可以預(yù)防胃癌、肝癌和肺癌，但必須注意，茶水不要太濃。
新鮮果蔬
其中所含的抗氧化劑、類胡蘿卜素、維生素C、類黃酮類化合物及其他活性成分有抗癌之效。每人每天的蔬菜攝入量從50克增至300克，患胃癌的危險(xiǎn)性可降低50%。蘆筍、卷心菜、番茄、紅薯、魔芋、獼猴桃、蘿卜、胡蘿卜都是抗癌好食物。


預(yù)防癌癥還可以這么做

少喝酒
喝紅酒可阻止癌細(xì)胞滋生，但是并非抗癌良方，每天喝超過(guò)兩杯，可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面效果。
不抽煙
戒煙，不吸“二手煙”，可是在公共場(chǎng)所，難逃“煙霧”的侵襲，只好吃大量蔬菜以解毒。
不要曝曬
跟潮流的青年男女要注意，曬得黝黑固然“酷”，但也有致癌危險(xiǎn)。
維持正常體重
人人可能患癌，可是肥胖者患癌機(jī)率更高，因此維持正常體重是抗癌的方法之一。尤其對(duì)那些剛戒煙者來(lái)說(shuō)，更應(yīng)注意。
每日運(yùn)動(dòng)
每天運(yùn)動(dòng)最少30分鐘，除了散步、跳舞、慢跑外，做家務(wù)也是很好的運(yùn)動(dòng)，可活動(dòng)筋骨，有益健康。
專家教授對(duì)于年輕人防癌給出了八個(gè)字的建議：“習(xí)慣、心態(tài)、飲食、運(yùn)動(dòng)”。即生活習(xí)慣要規(guī)律，心態(tài)積極樂(lè)觀，飲食保證健康，注意膳食搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，戒煙少酒，少吃燒烤及煙熏制食品，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，不做宅男宅女！良好的習(xí)慣，樂(lè)觀的心態(tài)、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能讓我們?cè)谶@條夢(mèng)想的道理上走的更遠(yuǎn)！

隨.病格格

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，健康是福。