十天治好腰間盤突出、椎管狹窄、頸椎病，只需一個(gè)動(dòng)作

李子三

十天治好腰間盤突出、椎管狹窄、頸椎病，只需一個(gè)動(dòng)作！

腰間盤突出，滑脫，腰椎管狹窄最有效的治法動(dòng)物走路一樣，每天五分鐘在地上爬行！
「爬行的姿勢(shì)等于修正你的腰脊椎里面的壓迫，滑脫，塌陷。里面的無(wú)菌性腫脹會(huì)根據(jù)你的爬行強(qiáng)度還有爬行時(shí)候的弓式牽拉自覺修整好」。
法是：四肢著地，雙膝跪在地上，每天堅(jiān)持爬行 30 分鐘。他爬行治療三個(gè)月時(shí)，腰痛明顯減輕，爬行治療六個(gè)月，腰能直起來(lái)了，爬行治療一年，腰間盤突出病好了。現(xiàn)在他 50 歲，什么活都能干了。
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｜爬行的功效｜
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平小腹，利腸胃，健四肢，強(qiáng)腰椎，利心臟！

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這些病都是富貴病，不可能好徹底的。

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冬冬 發(fā)表于 2016-10-21 17:25
前兩年我的腰椎三四五節(jié)有些突出，疼的睡不成，在中醫(yī)院做了一周理療緩解了，后來(lái)買了個(gè)護(hù)脊型的硅膠記憶棉 ...

那你干活不

冬冬

前兩年我的腰椎三四五節(jié)有些突出，疼的睡不成，在中醫(yī)院做了一周理療緩解了，后來(lái)買了個(gè)護(hù)脊型的硅膠記憶棉床墊，6CM厚的，睡了個(gè)把月就基本恢復(fù)了，現(xiàn)在一直用這個(gè)床墊，兩年沒(méi)再?gòu)?fù)發(fā)了過(guò)

不再

五禽戲

草原上的一只鷹

雁過(guò)留聲

貌似看過(guò)一個(gè)民間老人自創(chuàng)的鍛煉方式，模仿其它動(dòng)物行走。

勇土兵團(tuán)

真的假的

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