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人老骨先衰，24小時護(hù)骨法

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一老人 發(fā)布時間: 2015-2-6 21:15 正文摘要:       35歲時骨質(zhì)開始流失，保護(hù)好骨骼才能健康長壽。 7點給膝蓋做按摩、8點給雙腳定規(guī)矩、11點給小腿加 油、13點給頸椎拉拉筋、15點給軟骨潤滑、17點讓雙 手練套操、19點讓大腿加班、21 ...

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