讓路高考！今天隨州6個路段將交通管制！高考加油！

清風白日

2016年，湖北將有三十多萬名考生參考

隨州1.4萬考生今日赴考

龐大的數(shù)字總是那么扎眼，

十年寒窗，埋頭苦讀，

只為兩天的拼搏！

想來總覺心酸。

但是，小編想對所有高三學子說：

將來的你，一定會感激現(xiàn)在拼命的自己！

你若不堅強，誰替你勇敢！

在此首先奉上明后兩天高考交通管制方案

助你的高考之路更加順暢

同時，小編想對所有不參加高考的人說：

此時，我們雖然暗自慶幸沒有身在其中，

但是，今天我們依然有責任給他們加最后一把火！

用我們的“無聲行動”，為他們加油！吶喊！

◆  ◆  ◆  ◆  ◆  

私家車主在6月7日和8日，盡量少開車，綠色出行！

工地上夜間施工的請歇一歇~

廣場上的舞蹈聲音請調小一些~

晚上在外就餐的人請早點回家~

家里音響的音量請調低一些或者帶上耳機~

司機們白天行車盡量不要按喇叭~

另外，勤勞的小編為您精心梳理了一份

《高考考前注意事項 》

希望能夠幫助到你！

這些信息要知道！

湖北省今年高考報名總人數(shù)為361478人，

隨州今年高考報名總人數(shù)14065人

其中普通高考報名人數(shù)為317959人，

報名總人數(shù)與2015年相比減少了6947人，下降比率為1.89%。

技能高考報名人數(shù)為37273人，增長比率為21.12%。

歷經12年的自主命題后，湖北省普通高考語文、數(shù)學、英語三科，從2016年起不再自主命題，全部使用由教育部考試中心命制的全國卷，所有科目全部實行網上閱卷。

牢記考試科目及時間！

全國統(tǒng)考于6月7日至8日進行，各科目的具體考試時間如下：

6月7日：上午9:00—11:30 語文

6月7日：下午3:00—5:00 數(shù)學(文/理)

6月8日：上午9:00—11:30文科綜合/理科綜合

6月8日：下午3:00—5:00外語

注意：

語文、數(shù)學、綜合三科開考15分鐘后禁止遲到考生進入考點。6月8日外語科目考試時，考生須在14：45前進入考場。遲到考生嚴禁入場（請考生務必注意）。

考生交卷出場時間不得早于每科考試結束前15分鐘。交卷出場后不得再進場續(xù)考，不準在考場附近逗留或交談。

看考場這幾點不可錯過！

2016年，湖北全省共設普通高考考點303個。6月6日下午，考生可以提前進入考場熟悉環(huán)境。

1、務必要明確考點方位

考生們早晨趕往考場的時間，正好是上班早高峰，而早高峰的通行時間，常常要比平時多花一倍，甚至幾倍。

家長看考場不僅是搞清楚考場在哪里，更重要的是測算到達時間，而且要在早高峰時探路。

有條件的家庭，可以同時體驗公汽和自駕等不同出行方式，比較哪種最靠得住。

2、幾個關鍵位置要摸清

考生到達考點后，可以先不急于進校門，留心觀察一下學校周邊環(huán)境，考試當天提前到達后在哪里可以稍事休息等。

進入考點后，先瀏覽一下學校的考場平面圖，對整個考場分布心里有個底。洗手間在哪里？醫(yī)務室在哪里？考務辦公室在哪里？這些地點，看考點時可提前找一遍，避免有需要時臨時去找。如果中午不打算回家，還要看看考場附近什么地方可以吃飯、休息，是否需要預訂。

考生注意！不得攜帶任何文具進場！

市招考辦提醒：

今年高考，除身份證、準考證外，考生不得攜帶任何文具入場。

每場考試結束后，考生只需帶走身份證、準考證，高考文具仍需留在桌上。文具只有在最后一場英語科目考試結束后，考生才能自行帶走，前幾場提前帶走視同違紀。

考生進入考場時，將進行安檢。安檢指的是用金屬探測儀檢查考生是否攜帶通信工具、電子存儲記憶錄放設備。

今年高考依舊不能攜帶手表，考場配備有時鐘。在考試結束前15分鐘，考點會統(tǒng)一廣播提醒“離考試結束還有15分鐘”，考生就該注意掌握好時間了。

準考證、身份證忘帶或丟失怎么辦？

按照規(guī)定，考生參加高考需持身份證、準考證兩證齊全才能入場。

如果忘帶或丟失，經帶隊教師或有關方面證明，確系本場考生，經主考批準，可以讓考生先進場考試。在考試結束前將證件交給監(jiān)考員核查無誤的，該生本場考試有效，否則本場考試無效。

考試現(xiàn)場制勝法寶

提前到場，熟悉環(huán)境，鎮(zhèn)靜情緒。

考試時沉著穩(wěn)定，做到“四先四后，一慢一快”：

先做簡單題，后做難題；

先做熟悉題，后做生題；

先做高分題，后做低分題；

先做同類型題，后做不同類型題。

審題要慢，做題要快。

一場考試結束，抓緊下一場準備，不必互相對答案，不要影響情緒，保持好心情投入下一場考試。

萬一你緊張了，怎么辦？

快速調節(jié)方法在此↓↓↓

①心理暗示法：心里自語放松放松，或默數(shù)數(shù)字從1到30，或做幾次深呼吸，讓情緒穩(wěn)定后再繼續(xù)答題。

②自我安慰法：我不會答，別人也一樣，鎮(zhèn)靜下來仔細想想，就能做出來了。

③短暫停頓法：干脆放下筆，趴在桌子上休息一會兒，讓頭腦冷靜下來，或者準備一張濕紙巾，隨時擦臉，以助清醒。

字可以不漂亮，但一定要清楚！

在高考閱卷時，一份清晰有條理的試卷，分數(shù)可能要比同樣的內容但字跡模糊的試卷高出好幾分。而這幾分，有時決定了你能讀什么樣的學校。字寫得好，寫得有條理，確實要緊。

最近網上熱傳的帖子，歸納了幾種“讓閱卷老師眼殘的字體”，分別叫：

遠距離的戀愛式

黑螞蟻的飛行式

深坑尋幽式

卑微的木柴式

結論就是：

1、可以寫得不漂亮；

2、一定要能看清楚！

閱卷老師的建議：

1、寫楷書，也就是說盡量不要連筆。

2、字要寫得稍大。

3、需要一大段文字時，寫之前要排版。

高考飲食、作息全攻略！

老爸老媽們的注意事項：

飲食衛(wèi)生是第一位的，剩飯剩菜不可取。水果吃前要淡鹽水浸泡，禁忌太多生冷食品，制作清淡和易消化的食物給孩子，盡量少服用那些所謂的保健品。如果孩子不喜歡牛奶，就不要硬性規(guī)定，沒有習慣喝牛奶的人忽然改變規(guī)律，作用反而會相反。另外，菠菜、胡蘿卜能增強記憶力，使人集中精神，還有一個就是核桃。

童鞋們的注意事項：

如果你吃得太飽，腦供血不足，就會疲勞。同樣，太飽會增加腸胃負擔，導致大腦皮層的神經細胞被抑制，從而影響大腦信息的傳遞。同樣，不能挨餓，挨餓容易消耗能量。絕對不要喝生水，少喝飲料。夏天很熱，水分和鹽分的流失，會讓你的身體能量失衡，所以喝水的時候，可以選擇性地放一點鹽。

考前疲勞飲食注意事項：

多吃堿性食物，維持體內酸堿平衡，可以有效緩解疲勞以及減輕心理壓力。我們常吃的食物中屬于堿性的有：蔬菜、水果、菌藻類、奶類和豆類。包括海帶、木耳、菠菜、胡蘿卜、芹菜、白菜、蘋果、菠蘿、梨等。而肉類、魚、蛋和糧食屬于酸性食物。因此，家長在為考生制訂食譜時要考慮到這些食物的酸堿平衡。

考前壓力大飲食注意事項：

要適當增加富含維生素C的水果、蔬菜攝入量，比如檸檬、桔子、橙、辣椒、番茄、蘿卜、青菜等。食物中缺碘也會造成心理緊張，因此補充海帶、紫菜等海產品也有好處。

考前沒胃口吃什么好：

考前學生往往壓力比較大，睡眠比較少，會影響到胃口。家長可以做一點清淡可口的食物，比如用一些糖醋酸辣的菜肴，如韓國泡菜、水果泡菜就有開胃作用。家長可以用野山椒泡娃娃菜，加一點蘋果，這樣做出來的水果泡菜酸辣可口，容易提高食欲，也可以用酸奶來做蔬菜色拉。一些醋溜的菜肴，比如醋溜白菜、包菜，茄汁類菜肴等，也可以幫助增加食欲。此外，大麥茶可以幫助消食開胃，飯前喝一點羅宋湯、酸辣湯刺激消化液分泌，提高食欲。

高考前睡不著怎么辦？

睡不著時不要煩躁，高考前睡不著覺是正�，F(xiàn)象，如果說十幾年的奮斗，到臨考時倒頭就睡那才有問題，切記睡不著也不要煩躁擔心，只需靜靜的躺在床上，不要想任何事情。

如果在床上輾轉反側實在睡不著，那就起來聽點舒緩的音樂，推薦神秘園、班得瑞的曲子，聽上十幾分鐘繼續(xù)上床睡覺。

不要起床看書，因為擔心考試所以才睡不著，而看書復習恰恰又提醒我們要考試。這時不應該做與考試有關的事情。

最好在睡前一小時內，做一些舒緩的事情，不要吃東西，使自己的大腦處于安靜狀態(tài)。睡前半小時喝杯牛奶，牛奶能消除人得緊張情緒，所以睡前喝牛奶有利于睡眠。

最后！

祝各位考生能夠超越自我

任考場風云變幻，我自成竹在胸

沉著冷靜思考，細致靈活答題

十年寒窗苦讀，只為今朝一搏！

最重要的一點，一定要自信！��！

闖子

天王蓋地虎?全考985、寶塔鎮(zhèn)河妖全上211。

清風白日

闖子 發(fā)表于 2016-6-7 10:02
天王蓋地虎?全考985、寶塔鎮(zhèn)河妖全上211。

順口溜 溜啊

升鼎

我們把高考抬的太高了，長此以往，不是個好事！

清風白日

升鼎 發(fā)表于 2016-6-7 10:42
我們把高考抬的太高了，長此以往，不是個好事！

現(xiàn)階段高考是最好的出路