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獼猴桃的好處:
獼猴桃,是公認(rèn)的保健佳果,讓我們來(lái)看一看它有什么營(yíng)養(yǎng)保健功效吧!
獼猴桃是一種藤本果樹(shù),別名有刺梨、奇異果、毛梨等,種類(lèi)繁多。
獼猴桃原產(chǎn)于中國(guó),明代藥學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為它“其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食”。
歷代醫(yī)學(xué)著作對(duì)獼猴桃的性味、功能等多有記載,被稱(chēng)為是藥用及食療價(jià)值均高的水果。獼猴桃可鮮食、罐藏,又可做果汁、果脯、果醬和果酒等。
需要強(qiáng)調(diào)一下的是,獼猴桃對(duì)育齡女性而言是很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)食物。葉酸是一種水溶性B族維他命,對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用,是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素,孕婦缺乏葉酸有可能引起胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。而獼猴桃中含很多的葉酸,有“天然葉酸大戶(hù)”之美譽(yù)。孕前或懷孕初期,如常吃獼猴桃,有助于防治胎兒各類(lèi)缺陷和先天性心臟病。
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