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標(biāo)題: 你的年齡，每天適合睡多久？ [打印本頁]

作者: 一老人 時(shí)間: 2017-1-3 20:56
標(biāo)題: 你的年齡，每天適合睡多久？

人生三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，你每天睡多長時(shí)間？
調(diào)查顯示，平均睡眠時(shí)間過短或過長，都會導(dǎo)致慢性疾病發(fā)病
率增高，甚至影響壽命。而不同年齡的人，需要不同的睡眠時(shí)
長。你知道你的年齡睡多久合適嗎？戳圖了解，不同年齡段最
佳睡眠時(shí)長和建議↓↓轉(zhuǎn)給你關(guān)心的TA！

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作者: 毛毛毛雨 時(shí)間: 2017-1-3 21:31
人過六十，如果睡眠達(dá)七小時(shí)，絕對長壽

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