狠狠操视频_亚洲三级在线观看_国产在线精品一区二区在线播放_亚洲国产中文熟女av 精品女神AV网站在线观看_久久人妻免费专区_超碰97久久尤物_中文字幕一级片免费观看

隨州網(wǎng)

標(biāo)題: 早安！21個(gè)情緒管理技巧，讓你脫胎換骨 [打印本頁(yè)]

作者: 一老人 時(shí)間: 2016-11-19 09:31
標(biāo)題: 早安！21個(gè)情緒管理技巧，讓你脫胎換骨

①不埋怨他人：是消除煩惱的好方法；
②寫日記或畫畫：和藝術(shù)有關(guān)的行為能釋放消極情緒；
③煩惱時(shí)別做決定：情緒低落會(huì)影響洞察力和判斷力；
④固定時(shí)間做事：會(huì)讓你每天都有期待；
⑤煩了睡一覺：充足的睡眠有改善情緒作用。
管理好情緒，做快樂的自己。周末，早安。

(, 下載次數(shù): 330)

(, 下載次數(shù): 301)

(, 下載次數(shù): 325)

(, 下載次數(shù): 313)

(, 下載次數(shù): 320)

(, 下載次數(shù): 283)

(, 下載次數(shù): 303)

(, 下載次數(shù): 290)

(, 下載次數(shù): 281)

歡迎光臨隨州網(wǎng) (http://www.meiju99.cn/)