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標(biāo)題: 今日小滿 [打印本頁(yè)]
作者: 指間流沙 時(shí)間: 2016-5-20 08:46
標(biāo)題: 今日小滿
本帖最后由 指間流沙 于 2016-5-20 08:49 編輯
今日22時(shí)36分，迎來(lái)小滿節(jié)氣
“麥穗初齊稚子?jì)�，桑葉正肥蠶食飽�！惫偶v，“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿�！边@時(shí)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿。
“晴日暖風(fēng)生麥氣，綠蔭幽草勝花時(shí)。”小滿過(guò)后，盛夏就要來(lái)啦，你準(zhǔn)備好了嗎？
小滿，這些地方須防暴雨
中央氣象臺(tái)19日18時(shí)繼續(xù)發(fā)布暴雨黃色預(yù)警和強(qiáng)對(duì)流藍(lán)色預(yù)警：19日20時(shí)至20日20時(shí)，湖南中南部、江西大部、福建西北部、浙江南部、廣西大部、廣東中西部等地有大到暴雨，其中，廣西東北部、廣東西北部、湖南南部、江西中部、福建西北部等地局部有大暴雨。上述部分地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水或雷暴大風(fēng)，最大小時(shí)雨強(qiáng)30～50毫米，局地可達(dá)60～80毫米。
小滿三候
苦菜秀：小滿之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏開花，感覺火氣而生苦味，嫩時(shí)可食。
靡草死：后五日“靡草死”，靡草，按東漢鄭玄的解釋是薺、葶藶（tíng lì）之類枝葉細(xì)的草。葶藶三月開小黃花，四月結(jié)子，因?yàn)槭顷帤馑饺胂奈酚陉?yáng)氣，便枯死了。
麥秋至：再五日“麥秋至”，夏麥可以收割了。
——以上節(jié)選自《微讀節(jié)氣》（朱偉著）
這些習(xí)俗你知道幾個(gè)？
動(dòng)三車
諺云：“小滿動(dòng)三車�！边@里的三車指的是水車、油車和絲車。
古人相信萬(wàn)物有靈，水車也有靈。這時(shí)的民俗主要是祭車神。傳說(shuō)車神為一條白龍，小滿時(shí)節(jié)，農(nóng)家在車水前于水車的車基上放置魚肉、香燭等祭拜之。特殊之處為祭品中有水一杯，祭時(shí)潑入田中，有祝水源涌旺之意，表明了農(nóng)民對(duì)水利灌溉的重視。
小滿也是油菜籽成熟的時(shí)節(jié)，人們將油菜籽收割回來(lái)，送至油坊，啟動(dòng)油車榨油。是為動(dòng)油車。
至于動(dòng)絲車，是指小滿前后，蠶要開始結(jié)繭了，養(yǎng)蠶人家忙著搖動(dòng)絲車繅絲。
祭蠶
相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。蠶是嬌養(yǎng)的“寵物”，由于難養(yǎng)，古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物”的寬恕，使養(yǎng)蠶有個(gè)好收成，人們?cè)诜判Q時(shí)節(jié)舉行祈蠶節(jié)。
食苦菜
春風(fēng)吹，苦菜長(zhǎng)，荒灘野地是糧倉(cāng)。苦菜是中國(guó)人最早食用的野菜之一�？嗫嗖耍嘀袔�，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)等，具有清熱、涼血和解毒等功效。
看麥梢黃
在關(guān)中地區(qū)，每年麥子快要成熟的時(shí)候，出嫁的女兒都要到娘家去探望，問(wèn)候夏收的準(zhǔn)備情況。這一風(fēng)俗叫做“看麥梢黃”，并漸漸形成了一個(gè)叫“看忙罷”的節(jié)日，極富詩(shī)意。農(nóng)諺云：“麥梢黃、女看娘�！毕拿η�，女兒過(guò)問(wèn)娘家的麥?zhǔn)諟?zhǔn)備工作；麥?zhǔn)蘸螅赣H又去看望女兒，關(guān)心女兒家的收成和在麥?zhǔn)罩械牟賱谇闆r，體現(xiàn)了生產(chǎn)勞動(dòng)中的心心相連，母女情長(zhǎng)。
繞三靈
“繞三靈”流行于云南大理等地，是白族的傳統(tǒng)節(jié)日。此節(jié)日即是繁忙的水稻農(nóng)事之前的歌舞活動(dòng)，也是祈祝豐收的禱告儀式，歷時(shí)三天，每天活動(dòng)各不相同。這三天內(nèi)，人們曉行夜宿，吹吹打打，邊歌邊舞。每到一地，有的手持金錢鼓或翎王鞭，吹起木葉；有的用瑣吶、鑼鼓伴奏，邊走邊唱；有的則手搭花肩，唱起民族歌曲，一派熱鬧愉快的場(chǎng)面。
小滿時(shí)節(jié)，這樣養(yǎng)生
這樣吃
夏日飲食不宜過(guò)飽，通常吃到七八分飽就可以了，但一定要注意全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配。有些人受天氣影響，食欲不振，則可以吃得稍微清淡些。建議盡量少吃辛辣、油炸的食品，可多食用冬瓜、白蘿卜、番茄等化濕通淤、有助于改善腸胃功能的食物；可飲決明子茶、大麥茶、菊花茶、苦丁茶、綠豆湯等飲料。
這樣睡
小滿過(guò)后，氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服。晚上睡覺時(shí)，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。同時(shí)，也應(yīng)順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的規(guī)律，適當(dāng)增加午睡時(shí)間，以保證充足的睡眠。
這樣動(dòng)
不少人存在這樣一個(gè)誤區(qū)：由于夏天出汗多就懶于運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)夏日仍需維持適量的運(yùn)動(dòng)，但不宜太激烈。小滿時(shí)節(jié)，可多參與下棋、書法、釣魚等怡養(yǎng)性情的運(yùn)動(dòng)，也可晨練，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。運(yùn)動(dòng)后，要注意及時(shí)補(bǔ)充水分。
這樣靜
小滿時(shí)，人們易煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。古人認(rèn)為，夏主火，內(nèi)應(yīng)于心，夏季應(yīng)該特別重視對(duì)心臟的調(diào)養(yǎng)。西醫(yī)也認(rèn)為，夏日炎熱會(huì)影響人們的心臟功能。天氣變熱，體內(nèi)血流加快，心臟的負(fù)荷也相應(yīng)變大，因此夏季平心靜氣重養(yǎng)心。
這樣養(yǎng)
《內(nèi)經(jīng)》：“諸濕腫滿，皆屬于脾”。中醫(yī)認(rèn)為，像四肢沉重、容易疲勞、失眠、食欲下降、惡心、頭暈等問(wèn)題都跟體內(nèi)濕氣淤堵有關(guān)，屬于脾失健運(yùn)，需要在濕氣剛開始時(shí)消滅掉。脾主運(yùn)濕，脾胃功能好，就能把多余的濕氣運(yùn)化出去。所以，小滿時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)就應(yīng)該放在健脾祛濕上。
作者: 超能協(xié)警 時(shí)間: 2016-5-20 09:49
李小滿好聽嗎
作者: 指間流沙 時(shí)間: 2016-5-20 09:55
好聽
作者: Han.S 時(shí)間: 2016-5-20 10:54
現(xiàn)在的人全知道520表白日，哪里還有人知道咱們自己節(jié)氣啊。
作者: 尋找. 時(shí)間: 2016-5-20 11:45
我的寶寶就2014年5月21號(hào)出生的，那天就是小滿，所以名字就叫徐小滿
作者: 草原上的一只鷹 時(shí)間: 2016-5-20 14:35
小滿一切遍地黃，現(xiàn)在應(yīng)該改成遍地光了，
作者: happy_happy 時(shí)間: 2016-5-20 20:40
在江南，還有小滿大滿江河滿之說(shuō)。
作者: 蔣志杰 時(shí)間: 2016-5-21 15:17
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