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標(biāo)題: 睡法不對(duì)，起床更累 [打印本頁(yè)]

作者: 一老人 時(shí)間: 2014-6-28 16:01
標(biāo)題: 睡法不對(duì)，起床更累

一覺(jué)醒來(lái)，頭暈?zāi)X漲；起身活動(dòng)胳膊時(shí)，關(guān)節(jié)直響，
如果有這些信號(hào)，是身體提醒你：睡法不對(duì)。睡覺(jué)時(shí)，最
好不要枕著手，不僅胳膊會(huì)酸痛，還容易引起胃食管反流。
張嘴呼吸、蒙頭睡覺(jué)、睡衣太緊都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
今晚開(kāi)始，換個(gè)睡法，睡得不對(duì)，起來(lái)重睡。

作者: 一醉方休 時(shí)間: 2014-6-28 16:26
夾枕頭睡覺(jué)，這樣也行？

作者: 流氓來(lái)了 時(shí)間: 2014-6-28 19:07
為什么3個(gè)男孩子的睡覺(jué)自姿勢(shì)就是不對(duì)，而2個(gè)女孩子的睡覺(jué)姿勢(shì)都是對(duì)的

太欺負(fù)男同胞了！

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